NOTHING SECRET FROM GOD
World will be moving like this only Oppressed ones will keep on Tolerating strong
You let flourish
Tyranny and oppression
When will You favor me?
I had been annoyed with You
Now, nothing will be
Kept secret from You
I started folding my hands, in prayer Happiness will be my
Permanent companion now.
-Dr. Anju Dua Gemini
HALT A BIT
O, God!
Halt a bit,
I will meet You
After sometime
Over here, silence is not
Stretching in me
*Tip-tip cheen-cheen koo-koo pee-pee
All are striking sweet notes
Breeze is embracing me
Nobody is allowing me to dive
Into silence and silence in me
O, my God! Halt a bit.
*Tip-tip cheen-cheen koo-koo pee-pee: chirping of various birds
-Dr. Anju Dua Gemini
बचपन में स्कूल में परेड करते हुए ‘सावधान! विश्राम!’ का प्रयोग बहुत किया है। पेट तना हुआ, सीना उठा हुआ, कंधे पीछे की ओर, नजर सामने। इस स्थिति को सावधान कहते हैं। इस स्थिति में अधिक देर तक खड़े रहना संभव नहीं होता। उसके बाद ‘विश्राम’ सुनने की प्रतीक्षा रहती है। ‘विश्राम’ कानों से टकराते ही कमर से ऊपर का हिस्सा हम हिलाते-डुलाते रहते थे। यही ‘परेड’ है। दाएँ मुड़, बाएँ मुड़, पीछे मुड़, कदमताल, तेज चल, ठहर, खड़े हो, मार्च पास्ट--- ये सभी शब्द परेड के दौरान प्रयोग किए जाते हैं।
जीवन ‘परेड’ ही है। उम्र के प्रत्येक पड़ाव पर विभिन्न परिस्थितियों से आँखें दो-चार होती हैं। कभी हम दाएँ मुड़ते हैं तो कभी बाएँ, कभी सावधान की मुद्रा में आ जाते हैं तो कभी विश्राम की मुद्रा में, कभी तीव्र गति से चलते हैं तो कभी मंथर गति से। जो लोग इन शब्दों के साथ कदमताल नहीं कर पाते वे स्वयं को हारा हुआ महसूस करते हैं, ठगा हुआ महसूस करते हैं, छला हुआ महसूस करते हैं। उन्हें लगता है कि वे लगातार काम कर रहे हैं, नाम कमा रहे हैं इसके बावजूद कोई भी उन्हें नोटिस नहीं कर रहा। फिर वे ऊल-जलूल हरकतें करके लोगों का ध्यान अपनी ओर आकर्षित करते हैं। वे स्वयं को विशिष्ट महसूस करवाना चाहते हैं। वे ‘अटेंशन सीकर’ होते हैं। वे चाहते हैं कि लोग उनकी बात सुनें, उनकी ‘हाँ में हाँ’ मिलाएँ।
उनके चाहने वाले उनकी बात सुनते भी हैं लेकिन समस्या तब उत्पन्न होती हैं जब वे शिकायत करने लगते हैं कि कोई उनकी बात नहीं सुनता, कोई उनकी बात नहीं मानता। वस्तुतः वे कहना चाहते हैं कि अब उन्हें कोई प्यार नहीं करता। यही क्षण ‘अवसाद’ के हैं। यदि आपका कोई अपना ऐसी स्थिति में आ गया है तो सावधान हो जाइए और उसे विश्राम की स्थिति में ले आइए।
अवसादित व्यक्ति वस्तुएँ उठा कर पटकने लगता है, जोर-जोर से चिल्लाने लगता है ताकि उसकी जायज अथवा नाजायज बात मान ली जाए। यदि ऐसी स्थिति किसी अपने की हो जाए तो आपको उसकी हरसंभव मदद करनी चाहिए। उसे विश्वास दिलाना चाहिए कि आप उसके साथ हैं। उसे प्रेम की सहलाहट चाहिए ताकि उसकी बौखलाहट कम हो सके और जीवन के प्रति उसकी उकताहट कम हो सके। आज मनोचिकित्सकों के पास ऐसे रोगियों की भीड़ बढ़ती जा रही है।
मैं बार-बार ‘अति’ से दूर रहने की बात पर जोर देती हूँ। व्यवहार में अति नहीं होनी चाहिए। इसे ऐसे समझा जा सकता है-
एक गोल घेरा है। उसके बीचोंबीच एक लकीर खिंची है। हमें अपने व्यवहार का टिकाव उस लकीर के बीचोंबीच रखना है। जैसे-जैसे आप उस लकीर से दूर होते जाएँगे आपका व्यवहार असामान्य होता जाएगा। असामान्य व्यवहार करने वाला व्यक्ति डरा हुआ होता है, वह क्रोध में पागल हो जाता है, उत्तेजना से काँपने लगता है, सामने वाले पर हमला कर सकता है, अपने-आप को हानि पहुँचा सकता है। वह परिस्थितियों का सामना करने से डरता है। भयभीत होता है लोगों से, कुंठित होता है।
इस समस्या का समाधान है।
डायरी के पन्नों पर मन में उमड़-घुमड़ रहे विचार उड़ेल दिए जाएँ। जब-जब भीतर छटपटाहट हो, घर के एक कोने में चले जाना चाहिए और डायरी पर तनाव को उकेरते जाना चाहिए फिर डायरी जब भर जाए तो उसका एक-एक पन्ना फाड़ते चले जाना चाहिए और ‘स्वाहा स्वाहा’ कह कर उसे आग के हवाले करते जाना चाहिए। सब ठीक है, सब ठीक होगा, ऐसा मन-ही-मन कहना चाहिए। समय के साथ बहना चाहिए क्योंकि यदि उसके रास्ते में अवरोध बने तो जीर्ण-शीर्ण हुए बिना न रहोगे।
समय के अंतराल पर यारों-दोस्तों से मिलना बहुत जरूरी है फिर नितांत अपने के सामने दिल का हाल उड़ेलना भी जरूरी है।
इन सबके अतिरिक्त ‘मौन’ भी बहुत मददगार होता है। ‘मौन’ धारण करने से आंतरिक शक्ति बढ़ती है। हमें शब्दों के अपव्यय से बचना चाहिए। ‘वाचालता’ और ‘चुप्पी’ दोनों ही स्थितियाँ घातक हैं क्योंकि दोनों ही मन को अस्थिर करती हैं। खुश रहने का अर्थ शांत रहना भी है। अधिक वाचाल और अधिक शांत लोग खुश होने में कंजूसी दिखाते हैं।
मन को स्थिर करना है, तन को हिलाना-डुलाना है। सावधान और विश्राम दोनों ही जरूरी हैं। असामान्य को सामान्य करने में अधिक समय लगता है, अधिक श्रम लगता है, अधिक साहस लगता है इसलिए शुरू में ही संभल जाना चाहिए।
हमें खतरे की आहट पहचान लेनी होगी। भीतरी उमड़-घुमड़ को अपनों के साथ बाँट लेना चाहिए। कहा भी गया है कि अगर दिल खोला होता अपनों के साथ तो डाक्टर क्यों खोलता अस्पताल में। चुनौतियाँ तो जीवन-भर साथ रहेंगी, यह तो हमें तय करना है कि इनसे लड़ना है या हार कर बैठ जाना है।
सर्वेक्षण बताता है कि शारीरिक व्याधियों की जड़ मानसिक व्याधियाँ हैं। जिसने मन को स्वस्थ रखना सीख लिया, जिसने मन को सावधान करना और विश्राम देना सीख लिया वह खुश रहने का कोई अवसर खाली नहीं जाने देता। अवचेतन स्वस्थ रहे इसके लिए चेतन को स्वस्थ रखना है। सपनों में वही आता है जो हम सोचते नहीं लेकिन हमारे अवचेतन में होता है। कुछ घटनाओं का कोलाज बन कर सपने मेें आता है। अवचेतन मन में ‘भानुमति का कुनबा’ बनता है।
रात सोने से पहले एक ही बात दोहरानी है, ‘‘मैं स्वस्थ हूँ, मैं खुश हूँ, मैं खुशकिस्मत हूँ, मुझे सब प्यार करते हैं, मैं सबसे प्यार करता/करती हूँ।’’
प्रतिदिन की प्रार्थना स्वीकृत होती है, निश्चित ही स्वीकृत होती है। बस विश्वास बनाए रखना है। समय-धार के विपरीत जाना बुद्धिमत्ता नहीं। जीवन-मूल्यों के साथ जीना कठिन है लेकिन सामान्य है, प्राकृतिक है। इसी में मनुष्यता है। मनुष्य ही खुश रहते हैं, पशु नहीं। नकारात्मक प्रवृत्तियों के साथ जीना असामान्य, अप्राकृतिक, अमानवीय है।
संतुलन अर्थात सामंजस्य सकारात्मकता का प्रवेश-द्वार है। एक-न-एक दिन आदत पड़ जाएगी सकारात्मक सोचने की, शुरू तो कीजिए। जिस क्षण से खुश रहने की आदत पड़ जाएगी उस क्षण से जीवन खूबसूरत लगने लगेगा।
तो बंधु ! शांत रहो, खुश रहो।
-डॉ अंजु दुआ जैमिनी
(खुशी का ओटीपी पुस्तक से उद्धृत)
1.
सावन की टूटी जो चप्पल
गाँठ न पाया बादल
बह गई चमड़ी सड़क की
ढह गए बसेरे जलसमाधि लिए
असमय समाए काल के गाल में
परिंदे, पशु, पहाड़, परिवार
'अब किस काम की दें उसे मजूरी'
मंत्रणा कर रही मिट्टी अपने गुप्तचरों से।
2.
कितनी करती प्रार्थना
कितने ही हाथ जोड़े तेरे सामने-
'मेरे फूलों में सुगन्ध भर दे प्रभु!'
जब कई महीनों तक
नहीं बही खुशबूदार बयार
तो थक-हारकर बदल ली मैंने प्रार्थना-
'धन्यवाद प्रभु !
भर दिया मेरा घर-आँगन तूने
सुगंधित रंग-बिरंगे फूलों से'
और सचमुच मैं तैरने लगी
खुशबुओं के समन्दर में।
3.
क्षण-प्रतिक्षण कोसने वालों को
गरियाने-गलियाने वालों को
मेरा एक संदेश-
'नाराजगी नास्तिकों का मुख्य गुण होता है।'
4.
प्रवंचना प्रवचन का विलोम हो सकता है
पुरस्कार तिरस्कार का विपरीत हो सकता है अंधकार उजाला का विपरीत हो सकता है
लेकिन ईश्वर का विपरीत क्या है,
सोचा है कभी?
5.
सोचने में क्या ही जाता है
कि जो होगा, देखा जाएगा
जो मिलेगा, रख लेंगे
जो दुखेगा, सह लेंगे
जिस हाल में वह रखेगा, रह लेंगे
वस्तुतः होता ऐसा है
कि जब होता है तो सहा नहीं जाता।
6.
इन तरंगों से
ठन जाती है मेरी जब भी
मुँह की खाती हैं और खिलाती भी हैं
सच कहूँ तो अब इनसे उलझने की
हो गई है कुछ आदत सी
और जिस दिन नहीं आती मेरे रास्ते में
उस दिन अनमनाई रहती हूँ मैं।
7.
सफेद टोपी हो या हो सफेद कोट
काली पैंट हो या हो काला कोट
सफेद बनियान हो या हो सफेद साड़ी
सभी जबरदस्त आदी हो गए हैं
सफेद झूठ बोलने के
और काले कारनामे करने के।
8.
मैं जब से अपने अजीजों को
कफन में देखने लगी हूँ
तब से अपनी देह से निवेदन करती हूँ-
'चुपचाप छोड़ देना मेरी रूह को
नो मेडीसन, नो वेंटीलेटर।'
9.
यूँ कमरे के एक कोने में बैठकर
कम्प्यूटर पर उंगलियाँ थिरकाने से
जिन्दगी कोई गाइड नहीं थमाने वाली
न देने वाली है टेन ईयर पेपर्स कोई
बस पुस्तक पढ़ लो,
किताब-कलम साथ रख लो।
10.
एक समय था,
सुनते थे राजस्थान सूखा प्रदेश है
एक समय था,
सुनते थे हरियाणा दूध-दही का खाणा
एक समय था.
सुनते थे राजा ने राक्षस को मारकर
राजकुमारी को अपनी रानी बना लिया
और एक समय है,
सुनते हैं, एक देश में
देशभक्त और ईमानदार लोग रहा करते थे।
-अंजु दुआ जैमिनी, फरीदाबाद (हरियाणा)
जिस रोज ठानती हैं लड़कियाँ
बहुत कुछ जानती हैं लड़कियाँ।
जलाने से पहले दीपक,
बाती को तेल में डुबोना जानती हैं लड़कियाँ।
रोशन चरागों को करने का
हुनर खूब जानती हैं लड़कियाँ।
फकत एक मौके की दरकार
कमाना जानती हैं लड़कियाँ।
खण्डहरों को सँवार कर
घर बनाना जानती हैं लड़कियाँ।
- डॉ अंजु दुआ जैमिनी
JOURNEY OF BREATHS
Whether it be journey of breaths
Or Journey of expressions of heart
It moves along with You
On zig-zag pathways
Falling, standing on foot again
Jumping at times, grizzling also
Just Your fragrance prevails
In each and every pore
Strikes chords of heart
Musical notes sways
Steps are laid hither-thither
Intoxication prevails all-around
And entire life gets confined in
That single moment and stops there
This cessation only moves along and
Journey continues with this halt With me and
Me with You
Only with You.
-Dr. Anju Dua Gemini
